7 gestes bons pour ta santé mentale

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, MAJ propose sept gestes ou activités pour remonter le moral des jeunes. Ces conseils, basés sur des études scientifiques, incluent des activités variées et accessibles : passer du temps dans la nature, lire un livre, rendre service, faire du sport, faire un câlin, rire, et […]