Au cours des dernières décennies, le temps et la qualité de sommeil des enfants et des adolescents se sont effrités entraînant des répercussions sur leurs apprentissages. Entre autres, ces déficits peuvent perturber la capacité des élèves à bien se concentrer, nuire à la capacité des élèves à retenir ce qu’ils apprennent en classe, perturber la consolidation des acquis, ralentir la formation de la mémoire, inhiber le processus d’apprentissage; mais aussi affaiblir la capacité à gérer les émotions et augmenter les troubles de l’humeur.

Projet inspirant

« Au Saguenay-Lac-Saint-Jean, une équipe d’intervenants a mis en place des projets pour sensibiliser les jeunes à l’importance de bonnes habitudes de sommeil et ainsi favoriser leur bien-être, leur santé et leur réussite scolaire durant cette période charnière qu’est l’adolescence. »

Source: centdegré.ca

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